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小博士幼儿园——大三班

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小朋友如何保护眼睛  

2015-01-05 21:43:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     今天我们班又多了一位小朋友戴着眼镜来幼儿园了,如果成了近视眼,在以后的生活、工作、学习上都会带来很多的不方便,所以从现在就应该提高保护眼睛的意识。而且儿童时期恰恰是许多人患上眼睛疾病的高发时段。因为在这个时期,儿童还没有形成正确的用眼习惯,家长也没有作出适当的引导。这样儿童的眼睛就容易受到损伤,比如说近视眼、散光、眼睛斜视、斗鸡眼等。下面就跟大家说说小朋友应该如何正确的保护好自己的眼睛。
   正确的看书习惯

儿童在阅读书籍时,不宜处于较暗的光线下阅读、躺在床上进行阅读或将书本距离眼睛过近来阅读。儿童在看书时,一定要保持抬头挺胸,书本与眼睛的距离保持在三十公分左右,并定期做眼部放松运动,防止眼部疲劳。

正确的面对荧光屏

随着科技的发展,各种荧光屏充斥着大家的生活。儿童往往喜欢看电视、上网冲浪、玩手机游戏,这些都是一些要面对荧光屏的活动。长期的面对闪亮的荧光屏会对儿童的视网膜造成损伤。所以儿童应该适量进行这类活动,就算面对这些荧光屏时,也要保持适当的距离,并定期做眼部放松运动,防止眼部干涩疲劳。

定期做眼保健操

眼保健操经过科学验证,对眼睛具有保护保健作用的功能。家长要教育孩子在学校时一定要认真的做眼保健操,并在晚上了从做完作业之后,也要做一遍眼保健操。这样可使儿童的眼睛得到有效的保护,减少近视的可能性。

做好防辐射工作

儿童的眼睛相对比较脆弱,在太阳猛烈的时候,孩子出门进行活动时一定要做好防晒工作,戴顶帽子或打把伞都可以有效防止太阳光中的紫外线直接孩子的眼中,达到保护眼睛的作用。另外,孩子在使用电脑或电视机时,可以在这些电器旁摆放一些绿色小盆景,可有利于吸收辐射。

这就是关于小朋友保护眼睛的四点建议,希望可帮助到各位儿童进行眼睛保护工作。

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